Biodynamické masáže

CO JSOU BIODYNAMICKÉ MASÁŽE

Jedná se o druh masáží, při kterém dotekem kontaktujeme celé tělo nebo jeho jednotlivé části a umožňujeme mu, aby mohlo samo ve svém tempu začít “odkládat” nepotřebné vrstvy tzv. pancíře, které jsme si během života nasbírali.

Důležitou roli v této práci hraje pocit bezpečí, které naše tělo a celý náš systém potřebuje k tomu, aby se mohl začít uvolňovat.

Když jsme uvolnění, umožňujeme našemu tělu, aby nastartovalo své “superschopnosti” – může se ponořit do hloubky, načerpat tam do zásob své vnitřní zdroje a začít se samo uzdravovat.

Biodynamické masáže podporují toto zdrojování a propojování se s naší vnitřní silou, s proudem života v nás samotných.

Díky těmto masážím se můžeme cítit komfortněji v našem těle, být ve větším spojení sami se sebou, více se cítit. Dokážeme lépe vnímat naše hranice, máme pocit větší prostornosti v těle i v životě. Máme možnost se propojit s pocitem nezávislého blaha, které jsme cítili jako miminka a který je stále uložený uvnitř nás. Probouzí se v nás síla a chuť žít.

Biodynamické masáže pomáhají uvolňovat energetické blokády a umožňují tak naší životní energii dostat se do míst, která nebyla přístupná a znovu je oživit. Nebo naopak pomáhají rozvést energii z míst, kde je zadržovaná, kde jí je moc.

Přináší pocity úlevy, uvolnění, odlehčení, harmonie, klidu, a zároveň pocity povzbuzení, oživení, energizace, nadhledu, stability, jistoty.

Pracují s tím, co je hluboko uložené v našem těle, co máme uložené v podvědomí nebo v nevědomí a většinou k tomu nemáme přístup skrz naší mysl.

Masáže nám umožňují propustit emoce, které byly dlouho zadržované v našem tělem, v jeho různých strukturách (svaly, klouby, kůže, atd.) a cítit se opět svobodněji a volněji.

CO VÁM BIODYNAMICKÉ MASÁŽE PŘINÁŠEJÍ

pocit bezpečí a přijetí
větší prožívání radosti ze života
pocit hlubokého relaxace a uvolnění
možnost propojit se se svými vnitřními zdroji
zastavení, spočinutí, odložení starostí
pocit vitality, znovuoživení
navázání kontaktu s Vaším tělem
znovuvstoupení do pocitu vlastní síly a opravdovosti
vyrovnanost nervového systému
nasycení (dětských) potřeb možnost
prožít si emoce v bezpečném prostředí

BIODYNAMICKÉ MASÁŽE JSOU VHODNÉ PRO TOHO, KDO

je hodně v “hlavě”, neustále analyzuje
se cítí unavený, vystresovaný, roztěkaný, přepracovaný
má přetíženou nervovou soustavu, přetížený sympatikus
prožívá úzkostné stavy, pocity osamocení
je disociovaný, “zamrzlý”, odpojený od svého těla
nepřijímá své tělo nebo jeho určité části
prožil nějaký šok, trauma, náročnou situaci
je bez energie, bez radosti ze života
se necítí vítaný, přijímaný, respektovaný
má pocit, že svět není bezpečné místo k žití
má pocit, že neustále jen dává druhým
má chronické bolesti, napětí v těle, bolesti hlavy, migrény, poruchy spánku, kožní problémy, problémy se zažíváním

JAK VYPADÁ BIODYNAMICKÁ MASÁŽ

Co se techniky týče, vypadá biodynamická masáž vcelku jednoduše. O to hlubší můžou být její účinky.

Masážní ošetření může být na celém těle nebo jen na konkrétnich částech (např. hlava, obličej, ruce, nohy, klouby, hrudník, bříško,atd.).

Můžeme pracovat přes oblečení, na holé tělo bez oleje nebo s olejem.

Způsob, jaký typ masáže a doteku zvolíme, se odvíjí podle toho, s čím přicházíte (s jakým tématem, záměrem), co potřebujete, co aktuálně/dlouhodobě řešíte, co si přejete.

Masáž může mít účinky povzbuzující / oživující, uklidňující, harmonizující, relaxační, regresní, atd. Stejná masáž může mít v jiný čas Vaší návštěvy úplně jiný účinek.

Můžeme pracovat na lehátku nebo na zemi na matraci.

JAK PROBÍHÁ SETKÁNÍ

Před masáží

Nabídnu Vám sklenici vody nebo hrnek čaje, Vy si zatím můžete vybrat, kam si budete chtít sednout, abyste se cítili dobře.

Budeme si povídat, o tom, s čím za mnou přicházíte a jak Vám můžu být prospěšná. Během této úvodní části můžeme také tělo oslovovat skrz Vaše pozorování, jak reaguje, když mluvíte o konkrétním tématu, kde je uvolněné/stažené, jaké se objevují emoce. Dáme pozornost tomu, co se objeví. Budu tam přítomná, budu naslouchat nebo ptát se.

Tato část může být dlouhá několik minut, zároveň je úplně v pořádku, když takto “v křesle” strávíme celé setkání. Záleží na Vás a Vašich potřebách a přáních. Budeme je respektovat a nebudeme se do ničeho tlačit.

V případě, že to bude možné, si před masáží můžete vybrat, jestli budeme pracovat na lehátku nebo na zemi na matraci.

Při masáži

Budu tam s Vámi a budu vytvářet bezpečný prostor, abyste mohli prožít to, co se dotekem v těle aktivuje.

Když v těle ucítíte nějaký impulz, dovolte mu, aby se mohl projevit. Takový impulz může mít různý projev, například třes, pohyb rukou, nohou, kašlání, říhání, zívání, pláč, smích, ale třeba i spánek. Tím, že necháte tělo dělat, co je pro něj v tu chvíli přirozené, mu umožníte propustit přebytečné napětí a uvolnit se do ještě větší hloubky.

Když Vám bude cokoliv nepříjemné nebo toho bude příliš, prosím řekněte mi to. Když se tělo začne uvolňovat a začnou se vynořovat staré usazené obsahy, může to být pro něj někdy zahlcující. Můžeme si dát kdykoliv pauzu nebo s masáží úplně přestat.

Na nic nebudeme tlačit, budeme společně respektovat to, co Vaše tělo a Vy potřebujete a v čem se cítíte komfortně. Nepůjdeme přes Váš “odpor”. Důležité je, abyste se cítili v bezpečí a měli možnost volby.

Po masáži

Důležitou součástí biodynamických masáží je i čas na vstřebávání toho, co jste během masáže prožili a co vyvstalo. Po masáži Vám doporučím, abyste se otočili na levý bok (pro lepší trávení) a nechám Vás cca 10 minut zažívat a relaxovat. Během této fáze se Vás nebudu dotýkat (pouze v případě, že byste ještě nějaký kontakt potřebovali a řekli si o něj) a nechám Vás prožít, že Váš život už je ve Vašich rukou a Vy máte tu sílu ho žít.

Velice doporučuju si po masáži dát ještě chvíli jen sám se sebou a jít se na chvíli projít na čerstvý vzduch. Vhodné je i pít dostatečné množství vody, aby tělo mohlo odvádět odpadní látky, které se během masáže mohly uvolnit.

BIODYNAMICKÁ MASÁŽ ZAHRNUJE

úvodní rozhovor
biodynamickou masáž
čas na zažití masáže (10-15 min)
závěrečný rozhovor, sdílení
čas na platbu, domluvu termínu

Celková délka setkání je 1,5 hod nebo 2 hod.
Je možné propojit biodynamickou masáž a kraniosakrální terapii.

Cenu za biodynamickou masáž najdete v sekci Ceník.

Napište mi a objednejte se

Kontakt

Alžběta Nejedlá (roz. Černá)

+420 777 113 405

alzbeta@dotek-aluny.cz

Kde se spolu můžeme setkat:

BRNO – Cesta integrity (Nálepkova 197/14, Jundrov)

JINDŘICHOVICE POD SMRKEM, č.p. 163 (Liberecký kraj)

U VÁS DOMA – platí pro Liberecký kraj, je možnost se domluvit i na jiné lokalitě, za předpokladu více osob a příspěvku na dopravu

Pobyty pro rodiče s dětmi s Irčou Kubantovou – Hartmanice

Z historie biodynamických masáží

S tímto typem masáží přišla v 50. – 60. letech 20. století norská psycholožka a fyzioterapeutka Gerda Boyesen, která je zakladatelkou směru “biodynamická psychotarepie zaměřená na tělo”. Gerga u svých pacientů prováděla pozorování pomocí stetoskopu a poslouchala činnost jejich střev. Přišla na to, že tato činnost je úzce spjata s prožíváním a emočním stavem jejích pacientů.
Když pracovala na tělesných blocích a dotýkala se tkáně, zjistila, že střeva zpracovávají uvolněné toxiny a tyto pohyby střev je možné poslouchat stetoskopem. Se stetoskopem se dnes pracuje v převážně v hlubší práci zvané deep draining.